Letzte Änderung: 16.05.2013

Birgit Pfaff

Läuferin

1. Halbmarathon mit Team Bittel am 05.05.02 in Würzburg

Ans Laufen bin ich im Sommer 2001 gekommen, nachdem ich einen Artikel über Ulrich Strunz im Spiegel gelesen hatte. Den fand ich so interessant und motivierend, dass ich mir gleich Laufschuhe gekauft und mir einen "Laufreflex" antrainiert habe. Ich brauchte nur den kleinen Schubs durch diesen Artikel, um wieder in Bewegung zu geraten. Ich weiß ja schon ganz lange, dass wir Menschen unseren Körper bekommen haben, damit die Seele eine Wohnung hat und eine unserer Aufgaben ist es, diese Wohnung in Ordnung zu halten. Nur mit der Umsetzung hat es die letzten 15 Jahre schlecht geklappt. Ich hatte zuvor alles mögliche ausprobiert, aber nie hat mich irgendetwas so gepackt wie Laufen. Indem ich laufe gebe ich meinem Körper Power und Lebendigkeit, es macht Spaß, es macht fit und wach und stark. Ein gutes Gefühl! Und man braucht kaum Ausrüstung dazu, kann es immer und überall machen.

Was Ulrich Strunz in seinen Büchern schreibt, stimmt tatsächlich. Das ist ja längst nicht bei jedem Buch so. Wenn also jemand einen Motivationskick braucht um mit Laufen anzufangen, der sollte unbedingt das Laufbuch vom Strunz lesen.

Seit März 2002 laufe ich regelmäßig, 4 mal pro Woche, meistens morgens im lockeren Trab, Puls um 140, ganz gemütlich. Wenn ich in Vorbereitung auf einen Marathon bin laufe ich mehr längere Strecken. Hinterher bin ich zwar nass geschwitzt aber nicht müde. Und die Wochenendstrecke reicht mir bald auch nicht mehr, dann brauche ich eine längere. Es ist einfach wunderschön, an den Feldern entlang zu laufen, den Wind zu spüren, die Aussicht zu genießen, mit allen Sinnen leben. Das ist wie Fliegen. Manchmal könnte ich dabei noch springen und jubeln – einfach abheben.

Das will ich immer wieder, das macht gute Laune für den ganzen Tag.

Und auch was mit meinem Körper bisher schon passiert ist, davon will ich auch immer mehr: Ich war ja noch nie dick, aber nach vielen unsportlichen Jahren war ich ziemlich schlapp und schlaff geworden. Eine Steigung in flottem Schritt gehen brachte mich schon leicht aus der Puste und dafür habe ich mich geschämt. An den Oberschenkeln zeigte sich die erste Zellulite, obwohl ich doch heimlich dachte dass ich mit über 40 nicht so aussehen werde wie andere Frauen in meinem Alter. Und dann kam das Laufen: Heute trabe ich oben erwähnte Steigung lächelnd und stolz hinauf. Meine Beine kriegen richtig Muskeln (eine Hose musste schon ausrangiert werden weil sie an den Waden spannte), der Bauch ist flacher, der ganze Körper bekommt mehr Konturen. So finde ich mich viel schöner. Ich gehe bewusster und bewege mich auch mit Genuss durch den Alltag. Das Tier in mir ist wieder aufgewacht und immer mit dabei. Auch am Schreibtisch oder in der Küche.

Als nächsten Schritt will ich mit anderen laufen, meine Freude teilen. Das ist sehr aufregend für mich, weil ich bisher immer alleine gelaufen bin und bei ums im Wald begegnet man nicht vielen Menschen. Einen 10 km Wettkampf-Lauf würde ich mir sofort zutrauen, und nächstes Frühjahr einen Halbmarathon.

Zum Team Bittel bin ich übers Internet gekommen, über einen Link von der Ulrich-Strunz-Seite. Ich habe mich begeistert und froh auf die Texte gestürzt und mich darin wie zu hause gefühlt. Bestimmt geht es auch vielen anderen so, wenn sie die Teamseiten klicken. Und vielleicht trägt auch mein Text dazu bei, dass der eine oder andere Mensch sich verstanden und aufgehoben fühlt, motiviert wird weiterzulaufen oder damit anzufangen. Süchtig nach Laufen zu sein ist nicht verrückt, es ist eine wunderbare Leidenschaft !!

Eure Birgit