
Thomas, der Veranstalter |

Bernhard, der Erfahrenste heute |

Günter, wie immer mit original
"team-bittel"-Cäppie |

Fast alle sind pünktlich versammelt. Thomas gibt die
Tagesanweisungen. |

Startpunkt Parkplatz in Behringersmühle: Es ist kalt, und es friert
uns... |

...doch nur die ersten 2km. --> Los geht's! |

25 Läufer + 2 Hunde begeben sich in den Naturpark auf einen schönen
Lauftag. |

Es ist trocken, ganz leichter Wind. Gut zum Laufen. |

Km2 entlang der Wiesent: Schon friert es keinen mehr. |

Herrlich schöne Felsformationen und kleine Dörfer. |

Zwischen den Bäumen: Blick auf markante Felsen... |

...und auf fröhlich plaudernde Läufer.
(Foto: Dieter Ulbricht) |

Hier gerade ist Dieter der verantwortungsvoll aufpassende
Schlussläufer. |

Über die Wiesent hinauf zu den Felsen... |

...und bald kommt Gabis Verpflegungsauto... |

...1. Pause mit allem was Läufer gern essen... |

...und trinken, z.B. Erwin: Heißen Tee mit Schneerand.
(Foto: Dieter Ulbricht) |

Erwin der Lauf-Fotograf.
.
(Foto: Dieter Ulbricht) |

Weiter in den winterlichen Wald auf engen Trails. Ach ist das schön
hier! |

Immer wieder Treppen ins Tal hinunter: Vorsicht rutschig! |

Andree mit Hund: "Die zieht ganz schön heftig". |

Durch unsere 1. Höhle des Tages: Es folgen noch viele... |

...zum Teil nur mit Seil...
(Foto: Dieter Ulbricht) |

...zu erklettern. |

Oben angelangt am Aussichtspunkt... |

...Andree (aus Nordhessen) ist begeistert von den "Gipfeln" hier. |

Blick ins enge Tal... |

...dann steigen wir vorsichtig hinunter. |

Hui, das ist ein Ausblick! |

Eiszapfen an den Felsen. |

Die nächste Höhle: Diesmal nur eine kleine. |

Thomas prüft wohin es weitergeht? |

Etwas Schnee-Wind: Schnell wieder in den geschützten Wald... |

...auf den Fitness-Parcour... |

...Thomas und Hannes graziös an Station Schwebebalken... |

...aber was bitte ist diese Station: "Wander-Hangeln"? |

Fit durch Klimmzüge |

Typisches Waldläufer-Bild |

Hinauf steigen zum Aussichtspunkt... |

...auf dem Sieghardfelsen. |

Gabis Kofferraum: Warmer Tee, Stollen, Gebäck, Gummibärchen... |

Eiszapfen an der Burgmauer (und Eisweintrauben) |

Wir erreichen Gößweinstein... |

...an der Basilika dreht gerade das Fernsehen. |

Eiszapfen am Weg... |

...vorbei an der Kulisse eines Märchenfilmes |

Hinauf zur Burg... |

...und wieder runter... |

...immer Achtung mit den rutschigen Stufen. |

Schon geht es zur nächsten Höhle. |

Immer Thomas voran, nur er kennt den Weg |

Hier verlassen uns 3 Teilnehmer, Ihnen sind 3 Stunden für heute
genug. |

Andree gibt Anweisungen |

Entlang den Schienen der "Dampfbahn
Fränkische Schweiz" |

"Sachsenmühle"? - Wie grausam :-) ! |

Antons Löwenbräu ist läuferüblich alkoholfrei. |

Aufstieg zur nächsten Höhle... |

...Schneeflocken rieseln vor dem Durchgang. |

Runter und wieder rauf... |

...und wieder runter. So ist unsere "Fränkische". |

Läuferstudie am Trail im Wald. |

Anne und Heidi |

Wieder ein bildschöner Trail... |

...durch den Winterwald... |

...Andree, zum 1. mal hierzulande, ist fasziniert davon! |

Zum Abschluss das Highlight des Tages: Die
Riesenburg (s. Film)... |

...eine beeindruckende eingestürzte Höhle... |

...immer eine Besichtigung wert. Andree: "Wir kommen hierher
zurück". |

Naturbrücke über die Riesenhöhle. Thomas: "Da braucht man nicht mehr
in den Arches National Park
nach USA". |

Gabis letzte Verpflegungs-Stelle am Fuße der Riesenburg:
Warme Gemüsebrühe, Lebkuchen, Mandeln+Nüsse, Gebäck... |

Als letztes zur
Burg Rabeneck hoch ("Zimmer frei")... |

...dann geht unser genialer Lauftag allmählich zu Ende. |

Erwin (abhängend): "Mei war des schee!"
(Foto: Dieter Ulbricht) |
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