Eine Tradition lebt munter weiter

Das beste Laufwetter treibt 7.500 Läufer an den Start. Zum 12. Mal trabe ich mit. Und wie die letzten 8 Jahre zuvor: "Wo ich bin ist hinten".
Zusammen mit einigen Lauffreunden coache ich auch dieses Mal wieder Newcomer, die noch nie bei einem 10km-Lauf oder Halbmarathon dabei waren.
Wir wollen es zu einem gelungenen Anfang machen, und ihnen wieder mal "über den Weg laufen".

Unsere Tradition begann 2001. Heute sind wir beim Stadtlauf längst eine "Hausnummer", wie Jürgen, der Besenwagen-Radler bemerkt. Er ist seit beginn (1996) dabei. Heute fährt er auf seinem "Dreirad", einem ganz praktischen Rad, weil man beim langsam fahren nicht so wackelt und Kraft braucht. Sagt er, und bläst wieder einmal kräftig in seine Trillerpfeife, so dass mit das Ohr abfällt: "Du wirst mich ganz leicht los, musst ja nur schneller laufen und nicht mehr Letzter sein". Wir frozzeln die ganze Strecke, die 10km und anschließend die 21km weiter. Leider muss ich ihn zum Schluss verlassen, weil ich bei km18 mit Erny + Stella bleibe (ihr 1. Halbmarathon), und wir 2 Läuferinnen überholen "müssen". Mein Lauffreund Jochen läuft zum 1. Mal langsam mit und bemerkt: "Es ist nicht einfach Letzter zu werden". Wir genießen den Laufnachmittag.

Die Strecke kenne ich blind, jeden Meter. Eine ruhige Route ohne Verkehrskontakt, meist am Wöhrder See entlang oder entlang der durch ihn fließenden Pegnitz. Wir unterqueren die alte Nürnberger Stadtmauer mehrfach, schöner alter Sandstein. Wir sehen am anderen Seeufer die vor uns laufenden Schnell-Läufer und bleiben gemütlich an allen Trinkstellen stehen. Und ich erzähle. Laufgeschichten, Beobachtungen zwischen Mann und Frau, Philosophisches.

Bilder Teil 1
(alle Bilder im Großformat gratis hier zu haben)

"team-bittel"-Treffpunkt wie immer: vor dem Opernhaus...	...unter dem Tor sammeln sich die ersten Läufer 30min vor dem 10km-Start.
Wie jedes Jahr für die VIPs der Doppeldeckerbus...	...daneben ein Favoriten-Interview.
Die Kinder können in der Hüpfburg toben...	...die Bratwürste zischen am Grill...
...die Band Orange rockt zum nahenden Startschuss...	...während sich die Läufer einen Stock tiefer fertig machen.
Brezen + Brötchen fürs anfeuernde Publikum...
Bernd, Organisator des Metropol-Marathon: "Hallo Erwin"...	...und Anita von den Down-Syndrom-Marathonis unterstützt ihn am Stand.
Jürgen, Besen-Wagen und "Lumpensammler"	Kurz vor dem Start ein paar "team-bittel"-Lauffreunde treffen sich "ganz hinten"
Noch 3 min: Langsam füllt sich der Startbereich...	...mei, der Triller-Jürgen stresst mich wieder!
3 min nach dem Startschuss sind wir durchs Start-Tor...	...traditionell wie jedes Jahr als Letzte!
Km1 nach fast 8 min...	...sind wir eine kleine Gruppe geworden...
...gnadenlos "gejagt" von Jürgen im Liege-Dreirad mit Fahne.	Ich werde Susanne begleiten bei ihrem 1. 10km-Lauf.
KM2: durch 2 Tunnel an den Wöhrder See	Kriegt Jürgen die Kurve noch?
Verpflegung bei km3,5: Becher-Reihen mit Iso-Getränk.	Sonnig-spiegelnder Blick in den Wöhrder See, an dem wir entlang traben.
Die 3 Lauffreunde laufen besonders gemütlich, denn danach folgt noch ihr 21km-Lauf	Nach der Wende geht's wieder Richtung Altstadt...
...immer im kleinen Trupp um Susanne herum...	...auf die Brücke...
...Harald + Susanne...	...ans andere Ufer des Sees (Blick von der Brücke auf die Läufer vor uns).
Treue Fans, jedes Jahr begrüßen sie uns mit Kuhglocken!	Wir rollen gemächlich von der Brücke hinunter ans See-Ufer. Susanne schwitzt.
Günther + Susanne bei Verpflegungsposten km7 an der Wöhrder Wiese.	Gertraud begleitet uns spontan mit dem Rad. Sie will 2010 auch mit uns laufen!
Entlang der Pegnitz...	...durch die alte Stadtmauer.
Km 8: "Heartbreak Hill", es geht steil bergauf, wir gehen.	Susanne am letzten km: Sie hat es fast geschafft! Und sie lächelt noch.
Jürgen "tanzt" in sein erstes Ziel heute.	Susannes überglücklicher 10,5km-Zieleinlauf (als Letzte: last but not least!)
Geschafft! Susanne. "Wir waren ein gutes Team, danke!"	Für uns 5 Läufer (Coaches) ist die erste Aufgabe für heute locker geschafft: Wir sind im Ziel des 10,5km-Laufes. Jetzt etwas trinken, Stretching, und wir treffen uns mit den Startern des 21km-Laufes.

Hier zu Bildern Teil 2

Infos: www.stadtlauf-nuernberg.de

Die letzten 9 Jahre "Team-Bittel" Stadtlauf-Nürnberg: Die Chronik der "Newcomer-Aktion"

Weitere Berichte aus 2009: Jochen und Julio (Espanol)

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