Letzte Änderung: 11.11.2003

Jürgen Nehmeier

Marathonläufer

Der Einstieg:

Im April 2001 fing ich an regelmäßig zu laufen. Einige Monate vorher kaufte ich mir die "einschlägigen" Laufbücher von Strunz und Steffny. Auch ein gelungener Vortrag von Hubert Schwarz hier in der Volksschule wirkte motivierend. Andere Sportarten wie Windsurfen, Skifahren, Tauchen oder Squash habe ich bisher schon betrieben.

Warum:

Das tolle am Laufen ist, dass es ein recht unkomplizierter Sport ist, den man überall ausüben kann und außerdem keine großen Verletzungsgefahren mit sich bringt. Auch zum manchmal etwas stressigen Beruf ist das Laufen ein guter Ausgleich geworden. Im Urlaub habe ich mittlerweile Laufsachen dabei, weil es Spaß macht in London, am Lago Maggiore oder auf Elba laufen zu können.

Training:

Ich laufe etwa 25 - 40 km pro Woche (Puls 120-145) am Mittwoch hier mit dem Rednitzhembacher Lauftreff oder ansonsten am Rothsee, Brombachsee und am Kanal. Mein Sohn Daniel (9) ist bereits ein begeisterter Läufer ( auch wettkampfmäßig ) geworden und begleitet mich öfters.

Volksläufe:

Meine erste Volkslaufteilnahme war der HUMA Osterlauf in Schwabach im April 2001. Ich wollte nur mal sehen, ob ich 5 km durchhalten kann (26 Min). Im Sommer mit steigendem Selbstvertrauen durch einige Volksläufe wurden die Distanzen länger. Im Juli lief ich am Altmühlsee meinen 1 Halbmarathon (1:58 Std.) und im September im Bibertal meinen 1. Marathonlauf (4:09 Std.). Es folgte noch der Marathon in Frankfurt und im März 2002 am Edersee. Bei meinem 4. Marathonlauf in Erlangen am 21.4.02 war ich erstmals mit dem Team Bittel zusammen, weil ich Erwins Idee gut fand eine Laufgemeinschaft ohne verbissenen sportlichen Ehrgeiz hochzuziehen. Ich betrachte mich als Hobbyläufer und gehöre mit 1,90 m Größe zu den schwereren Läufern. Gemeinsame Vorbereitung und die Möglichkeit miteinander zu laufen, machen Laufveranstaltungen einfach attraktiver. Interessant ist auch der Erfahrungsaustausch der Teammitglieder rund ums Laufen in der angenehm lockeren Atmosphäre.

Zukunft:

Für dieses Jahr habe ich mir neben einigen Volksläufen auch mal einen Triathlon bzw. Duathlon vorgenommen. Im Herbst werde ich wieder einen oder zwei Marathons laufen und möchte bis dahin meine aerobe Ausdauer verbessern, um für die letzten Kilometer mehr Substanz zu haben.

Bis bald Jürgen

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